"Планета гимнастики"

Учитель ФК

Нафикова Анна Владимировна

В системе физического воспитания гимнастике принадлежит ведущая роль в деле укрепления здоровья. Гимнастика – это тренирующие упражнения, направленные на конкретные мышечные группы. Они оказывают трофическое влияние, усиливают регулирующую роль коры головного мозга, способствуют тренировке двигательного и лежащих рядом с ним речевых центров.

Отличительной чертой гимнастики является многообразие средств и методов их применения, что позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма. Гимнастика – одно из действенных и универсальных средств физического воспитания. Это система специфических упражнений и методических приемов, применяемых с целью физического воспитания, образования, спортивной подготовки, оздоровления, восстановления, лечения, приобретения жизненно-необходимых навыков прикладного, производственного значения.

Благодаря доступности, эффективности и эмоциональности упражнений в занятиях гимнастикой наилучшим образом решаются многие задачи, типичные для физического воспитания в целом, но воплощаемые в специфических для гимнастики формах.

Программа занятий

Цель программы: Создание благоприятных условий для физического, хореографического, музыкального развития детей на основе интереса к занятиям гимнастикой, развитие стремления к спортивному самосовершенствованию и укреплению здоровья.

Ожидаемые результаты освоения программы:

По завершении учебного года обучающиеся должны:

Знать:

- технику безопасности на учебно-тренировочном занятии;

- общие и индивидуальные основы личной гигиены спортсмена;

- основные термины гимнастики.

Уметь:

- технически правильно выполнять общеразвивающие движения (ходьба, бег, упражнения на развитие гибкости, прыгучести, элементы акробатики);

- технически правильно выполнять компоненты беспредметной подготовки в соответствии с программой;

- технически правильно выполнять компоненты предметной подготовки в соответствии с программой;

- слушать и понимать музыку, различать средства музыкальной выразительности;

- согласовывать движения с музыкой.

Обладать следующими личностными качествами:

- быть терпеливым (способным переносить, выдерживать определенные нагрузки в течение определенного времени, преодолевать трудности);

- быть волевым (способным активно побуждать себя к практическим действиям);

- быть инициативным и самостоятельным (уметь контролировать свои поступки);

- уметь работать в коллективе.

Программа "Планета гимнастики" (3-5 лет) 2024-2025 уч.год

Программа "Планета гимнастики" (5-7 лет) 2024-2025 уч.год

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника